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わたなべファミリーほねつぎ トレーニングコース

来院される患者様の多くが筋肉の強度があれば身体を痛めることはなかったと思うことや、野球などのスポーツを社会人になっても続けられている方にトレーニングを教えたら現役時代に知り合いたかったという声を多数いただき新しくコースを新設しました。
ほねつぎでトレーニング?と思う方もいるかもしれませんが、長年の経験のもと怪我を起こすメカニズムを知っているので、トレーナーとしての視点と、施術家としての視点の双方から指導をするため、ダイエットをしたいという方はもちろん、スポーツにおけるケガの発生リスクを下げるためのトレーニング、スポーツのパフォーマンスを上げるためのトレーニング等幅広く行っていきます。
トレーニング内容は主に、自重のみで行う方法、ダンベルを使う方法、マニュアルレジスタンストレーニングという方法を行います。
某大手パーソナルジムのトレーナーや、某ボディーメイクコンテストの上位入賞者にもトレーニングやフォーム指導をしているため、筋トレ初級者から上級者までその方のレベルに応じた指導内容になります。
こんな方にオススメです!
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